Oblečenie • Behanie153

Kto si chce kúpiť bežecké oblečenie, vždy sa stretne s otázkou, čo vlastne na behanie potrebuje. Ako začiatočník nemusíte hneď siahnuť po funkčnom oblečení. Na začiatok behu vám postačí jednoduché tričko, nohavice a pár bežeckých topánok. Funkčné oblečenie má však stále svoje opodstatnenie, pretože je určené na čo najlepšiu podporu bežca počas jeho obľúbeného športu. Zodpovedajúce tričko a nohavice sú navrhnuté tak, aby čo najrýchlejšie odvádzali pot od tela. Ak chcete behať viackrát týždenne alebo sa zúčastňovať bežeckých pretekov, mali by ste aspoň zvážiť kúpu profesionálneho funkčného oblečenia.

Každý, kto pravidelne nosí outdoorové oblečenie, už pozná cibuľový princíp: viacero vrstiev športového oblečenia na sebe zaručuje, že ste počas každého ročného obdobia správne oblečení na beh. Vzduch medzi jednotlivými vrstvami pôsobí ako regulátor tepla a zároveň zabraňuje ochladzovaniu. Bežecké oblečenie sa zároveň stará o to, aby sa vlhkosť nedostala von. Spodná vrstva by sa mala prispôsobiť tvaru tela, aby poskytovala väčšie pohodlie pri behu. V horúcom počasí slúžia tričko a nohavice ako chladiaca batéria, zatiaľ čo pri nižších teplotách vám jednoducho nie je zima, pretože sa pot nelepí na pokožku. Vrstvy, naopak, slúžia na odvádzanie potu ďalej alebo na ochranu pred chladom, vlhkom či vetrom. V závislosti od ročného obdobia sú tieto vrstvy viac alebo menej dôležité.

Každý, kto chodí pravidelne behať v našej zemepisnej šírke, pozná tento problém: niekedy je teplo, inokedy zima. Najmä v prechodnom ročnom období je dôležité bežecké oblečenie, aby ste sa na tréning správne pripravili.

Dobré bežecké oblečenie pre ženy, mužov a deti musí zvládať rôzne úlohy. Na to sa používajú kvalitné materiály s veľmi špeciálnymi vlastnosťami. Dôležitá je ľahká a pružná konštrukcia, aby oblečenie športovca nezaťažovalo. Voľnosť pohybu a pocit na tele sú dôležité, aby neobmedzovali pri behu. V opačnom prípade sa dlhšie vzdialenosti môžu rýchlo stať zbytočnou záťažou.

Pri prispôsobení materiálu je dôležitá aj dobrá regulácia tepla a vlhkosti. Dobré bežecké oblečenie zabezpečuje odvádzanie potu. Oblečenie by tiež malo rýchlo schnúť, aby napríklad chrbát nebol trvalo mokrý.

Tento proces podporujú priedušné materiály a funkčná cirkulácia vzduchu. Bežecké oblečenie je preto príjemné na pokožku a zabraňuje hromadeniu tepla a vlhkosti pod outdoorovým oblečením.