Vybavenie • Joga a pilates3

Podložky na jogu, známe aj ako podložky na jogu, sú špeciálne podložky určené na pohodlné a bezpečné cvičenie jogy. Sú vyrobené z protišmykového materiálu, ktorý poskytuje lepšiu priľnavosť a stabilitu počas cvičenia.

Existuje mnoho rôznych typov podložiek na jogu, ktoré sa líšia hrúbkou, materiálom a veľkosťou. Tieto faktory môžu ovplyvniť pohodlie, trvanlivosť a priľnavosť podložky.

Hrúbka podložky je dôležitá, pretože poskytuje odpruženie a ochranu pred tvrdým povrchom. Štandardná hrúbka podložiek na jogu sa pohybuje od 4 do 6 mm. Ak hľadáte väčšie polstrovanie alebo máte citlivé kĺby, môžete si vybrať hrubšiu podložku.

Materiál podložky môže byť rôzny, vrátane PVC, gumy, TPE (termoplastický elastomér) alebo prírodných materiálov, ako je guma alebo juta. Podložky z PVC sú často cenovo dostupné, ale niektorí ľudia dávajú prednosť prírodným materiálom pre ich ekologickosť. Výber materiálu závisí od vašich preferencií prírodných alebo syntetických materiálov, ako aj od vašich alergií alebo citlivosti na určité materiály.

Dôležitá je aj veľkosť podložky, pretože by mala poskytovať dostatok priestoru na cvičenie. Štandardná veľkosť podložky na jogu je zvyčajne približne 61 cm na šírku a 173 cm na dĺžku, ale existujú aj dlhšie a širšie možnosti pre tých, ktorí potrebujú viac priestoru.

Pri výbere podložky na jogu je dôležité zvážiť svoje potreby, pohodlie, bezpečnosť a tiež rozpočet. Pred kúpou je dobré prečítať si recenzie a poradiť sa s inštruktorom jogy alebo inými cvičencami, aby ste si vybrali podložku, ktorá vám bude najviac vyhovovať.

Tí, ktorí trénujú doma, šetria čas a peniaze. Nechcete sa však zaobísť bez pohodlia moderných telocviční. S gymnastickou podložkou si môžete svoje štyri steny vybaviť podľa svojich potrieb. Gymnastická podložka šetrí vaše kĺby a robí z domáceho cvičenia príjemnú činnosť. Teraz už nič nestojí v ceste vašej ďalšej lekcii jogy alebo programu HIIT. Cvičebné podložky ENERGETICS & Kettler sú k dispozícii v rôznych farbách. Po úspešnom cvičení možno podložku na jogu jednoducho zrolovať a uložiť do skrine.